top of page

norwegian design

Flagg1 (3).png

N-bar øvelser

Foreløpig har vi en øvelsesbank på rundt 150 øvelser. Se gjennom og få inspirasjon til nye øvelser og for å sette sammen program. 

N-bar tips

Her gir vi en forklaring til hvordan du skal bruke N-bar. 

Vi gir også tips til hvordan du mest effektivt skal bruke den. 

program

Her kommer effektive økter hvor du får trent hele kroppen

teknikk

Vi forklarer deg hvordan du skal gjennomføre de mest vanlige øvelsene med riktig teknikk.

Bar squat finish.png
chest press start.png
Back lunges shoulder press finish.png
Olympic lifting finish.png
Training
bottom of page